Cerchi rimedi per la pressione alta? Il cane è la soluzione!
L’attività fisica a sei zampe fa bene a ipertensione e umore
Il nostro cane potrebbe essere un ottimo rimedio per poter fare della sana e quotidiana attività fisica, che è uno dei rimedi per la pressione alta più efficace. Inoltre potrebbe indurre a migliorare alcune condizioni, soprattutto psicologiche, ed essere efficace più di qualsiasi altro medicinale.
La sedentarietà è una delle cause principali che portano alle malattie cardiache e all’obesità. Spesso ci iscriviamo in palestra per poi non andarci perché stanchi da una lunga giornata di lavoro, e allora perché non badare il nostro cane che ci sollecita con la zampa perché vuole uscire? Uno studio della Michigan State University ha concluso che coloro che hanno un cane sono costretti a farlo uscire di casa in media 3-4 volte al giorno e circa 10 minuti a volta. In sostanza si è osservato che fanno più attività fisica le persone che hanno un cane, rispetto a chi fa un’ora di palestra, ma non tutti i giorni. I ricercatori americani sostengono che possedere un cane favorisce anche la volontà di fare attività fisica, come la corsa.
Inoltre dimostrano che avere un cane aiuta anche ad alleviare la depressione, la solitudine e anche l’ipertensione. L’animale domestico fedele all’uomo è più consigliato ad anziani, ipertesi e post infartuati, perché costringe a un’attività fisica quotidiana. Secondo una ricerca dell’Università di Montpellier inoltre, è un ottimo rimedio anche per chi è depresso o soffre di solitudine, perché portandolo a spasso si fanno nuove conoscenze. Soprattutto per chi vive in città gli animali da compagnia sono una buona ginnastica mentale e con un approccio ben studiato si possono curare molti disturbi, dalle patologie dell’anziano all’autismo.
Da stasera sappiamo cosa fare, si torna a casa guinzaglio e scarpe comode. Uno dei più semplici e divertenti rimedi naturali per la pressione alta.