Esistono rimedi naturali per la pressione alta: l’ipertensione si combatte anche con gli stili di vita. Molti non lo sanno ma ci sono almeno 4 fattori che possono essere potenti alleati o nemici della nostra pressione arteriosa. Sta a noi deciderlo. Poca frutta, molto alcol, poco movimento, tanto cibo: su cento adulti con questo stile di vita, tutti e cento diventano ipertesi; se i cento invece conducono uno stile di vita sano se ne ammalano solo 35. Sono differenze esorbitanti presentate dal professor Pekka Jousilahti dell’Istituto nazionale per la salute e il benessere della Finlandia che ha condotto uno studio per ben 16 anni su 20 mila pazienti, mirato alla prevenzione dell’ipertensione realizzato su soggetti inizialmente privi della patologia. Il progetto è stato presentato al congresso della Società Europea di Cardiologia ed ha aggiungono informazioni fondamentali su quella che è considerata la quarta causa di morte: l’ipertensione. L’ipertensione è la condizione causata da un aumento dei valori della pressione arteriosa, cioè dalla forza esercitata dal sangue sulle pareti delle arterie, può essere molto pericolosa, perché il cuore deve sostenere uno sforzo superiore alla normalità per funzionare ed il sangue sottopone i vasi a un’eccessiva usura che può danneggiarli gravemente. Secondo gli esperti ciò che aggrava la salute di soggetti già ipertesi sono 4 fattori: peso, moto, alcol e verdura. Sommando i loro effetti, si aggiunge (o sottrae, in caso di assenza) il 15% circa di rischio in più. Questo significa che svolgendo un’attività sportiva inferiore a tre ore a settimana aumenta per esempio il rischio di ipertensione del 15%; allo stesso modo un 15% si aggiunge se ogni settimana si beve minimo mezzo litro di vino. In Italia si stimano circa tra i 10 e i 15 milioni di ipertesi molti dei quali non sanno nemmeno di esserlo, essendo l’ipertensione detta “killer silenzioso” perché priva di sintomi. Sono semplici rimedi naturali per la pressione alta, è ora di iniziare a condurre uno stile di vita sano per controllare o prevenire l’ipertensione arteriosa e AMICOMED può aiutarti a farlo.
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