alta Consigli utili Pressione arteriosa

Proprietà dei semi di chia per il cuore

Amicomed
Amicomed
02/01/2022 · Reading Time: 2 minutes
509

Semi di chia per combattere le malattie cardiovascolari.

Le proprietà dei semi di chia sono molto importanti, i suoi nutrienti sono capaci di apportare molti benefici alla nostra salute, infatti, possono aiutarci a prevenire e combattere le malattie cardiovascolari.
I semi di chia possono aiutarci a mantenere sotto controllo la pressione arteriosa, aiutano l’intestino, sono importanti nel contrastare il processo di degenerazione cellulare e garantiscono un equilibrio globale dell’organismo, che contribuisce in maniera precisa al nostro benessere. I lipidi che essi contengono sono benefici, in quanto si configurano come acidi grassi omega 3, capaci di agire contro l’ipertensione arteriosa e il colesterolo. Gli omega 3 possono essere considerati dei veri e propri alleati per la nostra salute. Riescono ad abbassare i livelli di pressione arteriosa e il livello del colesterolo, incidono positivamente sul rallentamento dell’invecchiamento e aiutano a combattere l’osteoporosi. Queste sostanze svolgono delle funzioni molto importanti nel nostro organismo, perché esercitano un’azione protettiva nei confronti di varie malattie. Tutto sta nell’effetto particolare che le vitamine e gli omega 3 esercitano sul nostro corpo, contrastando i radicali liberi e rallentando l’invecchiamento cellulare. Allo stesso tempo riescono ad alzare il livello del colesterolo “buono”, esercitando un’azione di protezione nei confronti del sistema cardiovascolare.

Le proprietà dei semi di chia.

Prendendo in considerazione le proprietà nutrizionali dei semi di chia, non si può non vedere quanto essi siano ricchi di nutrienti, dalle proteine ai carboidrati, dalle vitamine ai sali minerali, dai lipidi agli antiossidanti che come sappiamo sono tutte sostanze che possiamo fruttare a nostro vantaggio per abbassare i livelli di pressione arteriosa in modo naturale. Inoltre i semi di chia hanno un elevato contenuto di fibre vegetali. I carboidrati corrispondono a circa 42 grammi in 100 grammi di prodotto, le fibre sono pari a 38 grammi, i grassi a 31 e le proteine a 15,5. Le calorie sono circa 330. I semi di chia contengono molti aminoacidi essenziali, che si caratterizzano per essere dei componenti importantissimi delle proteine.
I semi di chia possono essere un vero e proprio alleato della nostra salute. Ricchi di vitamine e omega 3 ci aiutano a prevenire e combattere le malattie cardiovascolari, infatti abbassano i livelli di pressione alti e il colesterolo cattivo nel sangue. Questa pianta con i suoi piccoli semi può essere un rimedio naturale per la pressione alta.

Sfrutta le proprietà dei semi di chia come rimedio naturale!

Bibliografia scientifica di seguito: